说到太极，大家一般会联想到“太极图”和“太极拳”，关于太极拳这次暂不展开，先来说说“太极”和“太极图”。

    很多年轻朋友对太极可能不太了解，这里来介绍一下个人对太极的理解，抛砖引玉。

    什么是太极？大家一般都会想到那个众所周知的“太极图”（阴阳鱼），阴中有阳、阳中有阴，阴阳平衡、对立统一、互相转化。

     个人认为，上图阴阳已判，严格来说应该是“两仪图”。王宗岳的《太极拳论》上说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。说明“太极”是从无极中生出来的，是阴阳的“妈妈”，还未生出阴阳。 “道生一、一生二、二生三”中的“道生一”，就是太极状态。 “喜怒哀乐之未发，谓之中”那个中就是太极。等到“一生二”，阴阳已判，就是两仪了。因此，无极、太极、两仪图示应该是这样的:

                                      无极生太极，太极生两仪

    前些年，个人有了上面这些想法后，以为是自己别出心裁。后来在一本道家典籍上得到了印证，上面的无极、太极图就是这样画的（忘了哪本书了）。可见对太极、太极图的这种理解，不是本人发明创造，而是古已有之。所以，练太极拳的朋友，可以根据太极的原理，来判断自己打的是“太极拳”？还是“两仪拳”？